或许大家都有这样的经历，蹲下来太久的话在站起来就会感觉头晕晕的，这种现象是很常见的。现在很多人在上厕所的时候都有这样那样的坏习惯，总是喜欢带手机进厕所，这样就会导致上厕所的时间过长，这样的做法是不正确的。
极目新闻记者 曹洋视频剪辑 曹洋通讯员 吴萍 王慧文 胡时静近日，#蹲坑脚麻终于有救了#话题引发热议，不少网友分享了自己“亲测有效”的缓解方法。比如将双肘压在膝盖上；脚后跟踩地，前脚掌微微抬起；双手往下甩动等等。网友说的办法是否可取？如何避免脚麻？
无论是坐厕还是蹲侧，时间久了就会腿麻，这到底是怎么回事呢?人体之所以会有腿麻的感觉，是因为神经系统能将信息传递到大脑，而麻其实是一种感觉异常，蹲坑蹲久了，就长时间保持一个姿势，腿部血管的神经就会因为受到压迫而进入缺血缺氧的状态，此时腿部神经系统会处于罢工模式，无法传递信号给大脑，而大脑接收不到信号自然就无法感受到腿部的知觉。
