如果身体特别肥胖,可能和平时的饮食习惯有一定的关系,也可能是活动量比较少造成的脂肪堆积,通过吃水果的方式,通常能起到辅助减肥的效果,苹果当中的维生素含量比较多,可以加快身体新陈代谢,有利于肠道内的宿便排出,但是单独靠苹果减肥效果不太明显。