如果就这么不抽烟了,身体会有什么反应?首先要给烟民们打打气:30天也好,30年也罢,无论烟龄有多久,只要开始戒烟,身体都可以从你吸入的有毒化学物质中恢复过来。不过,烟民要想“重新做人”确实要经历一些折磨人的戒断症状。
坚持戒烟零吸度过57天，APP显示健康已恢复56.5%，心理烟瘾才消除36%。从住进医院到现在，在一级护理下，再没有发烧，昨晚体温36.9，今天35.9，停止了发烧，也就自然没有了头疼和浑身酸疼，现在就剩嗓子有点疼。
老李是个老烟民，一天要抽掉两包烟，一直平安无事。2年前，老婆担心老李再抽下去会得癌症，强制让老李戒了烟。戒烟之后的某一天，老李突发胸痛，十分难受，去医院就诊，结果发现其右肺下叶上有个3cmx2cmx2cm大的肿瘤，被诊断为肺癌早期。
前几篇说了是怎么戒烟以及怎么复吸的，后一次复吸后，又断断续续地抽了两年烟，其中的心路历程我就不说了，反正感觉自己的脸皮是够厚的，说好了戒又抽了，今天不说这个了，说了这么多戒烟的事儿，我也说说我戒烟的症状吧。
“吸了大半辈子的烟都没事，戒烟两年多就查出肺癌，要是继续吸烟，可能还没事”，老李感叹。听完老李的话后，医生无奈地苦笑:你抽烟30多年，好比用了很久的烟囱，里面都堆满了沉积物，你几年不用，再次使用时，发现它竟然坏了，你能怪因为停用，所以导致它坏掉吗?
2024年3月1日《上海市公共场所控制吸烟条例》生效实施进入第15个年头。上海市成人吸烟率自控烟立法以来已下降了7.5个百分点，提前达到“健康中国2030”目标。本期嘉宾上海市健康促进中心 副主任上海市控制吸烟协会 副会长 陈德什么是控烟行动“三部曲”？
