全马330一般会分在a区还是b区

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• 全马330在跑圈到底是个什么水平？有腿就行？

  近几年随着体育运动的不断发展，马拉松赛事属于大众热度比较高得赛事，也是和专业体育运动员同台竞技得唯一平台，也爆发出不少大众跑者精英选手，甚至有些大众选手有超越体制内得选手。

  鱼飞

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• 全马跑进330在跑圈是什么水平？达到什么条件才能跑进330？

  有跑友问，全马跑进330在跑圈是什么水平？是抬腿就有的吗？要达到什么样的水平，全马才能跑进330？全马330，这个成绩如果是放在10年前，你绝对是大神一枚。要知道在10年前，全马跑进4小时就已经是国家三级了。

  跑步天地•小明

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• 全马225被分到了D区！你搞懂上马分区规则了吗？

  上海马拉松将于本周日12.1开赛，就在昨天（也就是开赛的前5天）上马终于公布了跑者所在分区。比赛日当周才公布参赛号和分区，也是少有。上马分全马和迷你跑，全马在ABCD区，迷你在E区。

  龟速户外

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• 全马330？科学训练拿下目标！

  今天跟大家分析一下全马330到底该如何训练，训练多久能够完成330的目标！全马330即全程马拉松3小时30分完赛，平均配速458。在看这篇文章的同时，首先问自己几个问题：1、最新的全马PB时间是多少？全马400能不能达到？2、最新的半马PB时间是多少？半马150能不能达到？

  鱼飞

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• 全马要跑进3小时30分，这4点要求要做到！

  入秋了，越来越多的赛事开始报名了，经过一个夏天的训练，很多人都想着在全马中跑出新PB。在以前，很多人的全马目标是破330，在当时，全马能够跑进3小时30分，在跑圈中绝对算得上是大神一枚。

  跑步天地•小明

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• 跑步不到一年，她全马跑进330｜江马前瞻①

  江门跑者姚婷与马拉松的缘分，就像娱乐圈中“陪朋友试镜，自己却成了明星”的无心插柳。去年4月，姚婷一位朋友开始跑步减肥，姚婷就陪着她跑。本是“陪跑者”的姚婷，越跑越起劲，越跑越开心，接连参加了数个马拉松赛事。

  南方+客户端

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• 马拉松成绩分“段位”，全马半马共9段，你在哪一段？

  马拉松，每一个跑者都不陌生，而且在跑马之前每个人都有不一样的出发点，有的人期待好成绩，有的人希望突破PB，有的人想知道自己的能力极限到底属于什么水平。

  小方说跑步

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• 白金标赛卷出新高度！解读厦马分区“鄙视链”，你在哪个区？

  关注小龟2025厦门马拉松作为新年第一跑世界田联白金标全马赛事之一，将于1月5日鸣枪开跑。近期厦门马拉松发布会公布了一些重要信息，包括奖牌设计、参赛服、以及赛事服务等....

  龟速户外

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