关于睡功之零意识的四层练法任何的学习和自我突破都是在意识清醒的状态下进行的，比如练把式，比如运动，比如读书考试，比如工作……但是正向意识是外放的。精神高度亢奋之后就一定会陷入疲软，就像金箍棒用完了一定要缩回耳朵里一样。
睡觉被“鬼压床”、有时被哭醒笑醒、说梦话、睡着后不自觉得抽动一下......这些睡觉时发生的奇怪事儿，你都遇到过吗？有没有好奇，这些奇怪现象究竟是咋回事？人家只是想简单睡个觉，偏偏睡觉不简单。身体突然抽动咋回事？迷迷糊糊快要睡着的时候，身体突然抽了一下，有人还会因此惊醒。
