盘腿静坐的时候，身体的重力就落在了臀部，因重力而带来对臀部的压力会随着时间点点滴滴过去越来越大，压迫久了还会带来阻碍不通，臀部乃至腿部开始感觉胀痛，有些局部原本不通的点变成了疼痛的中心点，比如臀部的环跳、大腿的风市、以及膝关节、踝关节等局部的痛感特别强烈，这些点与点之间还会相互牵扯造成紧绷感，压力越来越大，牵扯也会越来越紧，然后带来紧绷造成的疼痛感，如此循环。
