篮球教授：运动的时候身体会有大量能源物质的消耗，所以在运动前45分钟-1小时之间很有必要补充能量。但是需要注意的是不应当吃得过饱，因为过多的食物不利于胃肠消化，吃得过饱参加剧烈运动会影响消化系统的消化，造成呕吐或者肠胃疼痛等症状。
社体君 四川社体 正确的饮食，能帮助您获得更好的锻炼效果！我们都说：“七分靠吃，三分靠练。”运动健身配合科学的饮食方法，才能拥有更好的训练效果。不过，不少小伙伴关于运动与吃东西，经常有两个纠结的问题：空腹运动是不是更减肥？有这么一种说法：运动消耗糖原和脂肪供能。
陈伟 医学减重专家陈伟 2022-01-14运动前不吃或运动后猛吃都是不利于减肥的，那么运动前后应该吃什么减肥呢？尽量避免空腹运动锻炼很多减肥者怕运动消耗的能量会少于吃进去的能量，这样就减不下去了。其实，在运动前吃正确的食物，能让你在运动中收获更好的减肥效果。
篮球这项运动可以说十分受欢迎，小至几岁孩子，大到五六十岁大爷，几乎可说没什么年龄限制，一个篮球筐，一个篮球便可开打。不过，热爱归热爱，很多人在打篮球时的习惯以及动作都是比较危险的，这样做的直接后果就是容易造成自己或者对方受伤，最后弄得不愉快，这就违背了运动快乐的原则了。
提示：点击上方"快乐乒乓"↑快速关注达克 达无不克专业的乒乓球运动员的训练或者比赛的时间往往是在白天进行的，但大多数普通乒乓球爱好者白天要忙于工作和学习，能够打球的时间只能放在傍晚或晚上。尤其大部分都是在下班之后的6点到8点这个时间段打球的朋友们，晚餐到底该怎么吃呢？
新华社伦敦7月3日电（记者张薇）郑赛赛的右手背上有一道明显的伤疤，“仔细看这里还有一道，这条也是，还有这里……”5次手术，她才终于有了重新走上球场的可能。究竟是什么样的梦想在支撑？“我就是想打球。”7月3日，王欣瑜（左）/郑赛赛在比赛中交流。
来源:央视新闻客户端近日，有媒体披露，美国反兴奋剂机构让违规服用兴奋剂的运动员当所谓“线人”，以此为条件允许这些运动员继续参赛。世界反兴奋剂机构随后发表声明指出，美国反兴奋剂机构的操作是明显的违规。有法国专家指出，美国运动员的药物滥用时间久、程度深。
