尤其适合实战搏击，用途广，易学习，主应用于近身搏击，刀刀致命，致人伤残，其手法一秒数刀，一气呵成，一刀在手，豪气倍增，即使单身面对群敌也有如猛虎出林，势不可挡，刀不出鞘则已，一出鞘必定见血，刀光一闪，对手已身中数刀，看之平淡无奇，实则内含多种杀机，厉害之至，威力可想而知。
笔者根据亲身领略过的数位前辈大师的真功名训和自身几十年来的练功体悟，总结出太极拳的“松柔”、“知觉”和“内劲”三大功夫，并深感这是最核心、最具代表性的太极功夫，而且三者之间相辅相成，有着完整而统一的内在联系，组成了一个严密的科学体系。
十九、三换掌 三换掌是说明动作为三次转掌的方向而得名，《陈式太极拳》同名。三换掌则是两手只在胸前交替转换练习顺逆缠法，圈子缩小显得更加灵活，是技击实用交手时的快速换着方法，更是练习下盘腰裆功及转换的桩功，学者应当引起高度重视，不可自觉式子简单而不以为然，其实它的上下转换更为复杂。
太极拳是道功，道本虚无，太极拳的本质就是研究虚无层面的东西，这些东西是客观存在，但又是看不见，摸不着的东西，所以叫先天之功（无形无象）而非后天之功（有形有象），一定要把虚的东西实化，就不是太极拳的东西了，我们看到的实像，只是那些虚的东西作用后产生的外部效果而已，而绝非根源所在。
