你有没有总是感觉身上没劲儿。做什么都提不起精神来。其实，可以通过运动。激活全身、抖擞精神。 双臂在打开的过程当中，应当感觉到两边的肩胛骨在互相挤压，而身体的前方应该感觉到自己的胸小肌、胸大肌得到了牵拉，且有开胸扩背的作用;
北京读者张女士问：我今年76岁，平时总感觉全身没劲儿、浑身疼，每天都得闭着眼躺着。医院检查有轻微的骨质疏松，其他指标都正常。我感觉自己有点抑郁，没有前途没有未来，总觉得自己有病，晚上也睡不好觉，吃黛力新和安定。请问浑身没劲儿到底是咋回事，该怎么治疗？
浑身没力气，懒得动，一动就累得不行……这样的感受大多数人都经历过，往往是劳累过度的表现，只要好好休息一下就缓过来了。可是，有些人的乏力不是歇息一下就能缓解的，那就要仔细辨别了。甲亢甲减都易疲劳年轻的女性，总觉得浑身没劲，还伴有多汗、心慌、爱发火，饭量不小却瘦了，要考虑甲亢的可能。
懒得干这，懒得干那，生活中有一类人总觉得浑身没劲，打不起精神来。但他/她可能不是真的懒！乏力超过2周要重视，乏力分为生理性乏力和病理性乏力。生理性乏力：多是由于劳累、熬夜等等情况引起。表现为浑身无力，精神不振，喜欢睡觉等情况。这类乏力常在休息后症状消失。
懒得干这，懒得干那，生活中有一类人总觉得浑身没劲，打不起精神来。但他/她可能不是真的懒！乏力超过2周要重视江苏无锡市人民医院全科医学科主任医师崔小川2023年在健康时报刊文介绍，乏力分为生理性乏力和病理性乏力。生理性乏力：多是由于劳累、熬夜等等情况引起。
