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北京体育大学竞技体育学院副院长、户外运动教研室副教授牛志培表示，的确存在“运动成瘾”的说法，人们在运动后机体会分泌相应激素，这会让我们产生一种欣快的感觉，虽然身体是疲劳的，但从激素分泌的状态来看，人的中枢感觉是兴奋的，“这也是为什么有的人两三天不运动就觉得不舒服”。
年届七十，攀绳、爬高、翻筋斗，依然是动作轻盈、连贯，一气呵成，身上的肌肉没年轻人那么健硕，但依然显得挺健康、发达……在无锡市锡惠公园景区里，市民游客经常能见到一位身形较瘦但酷爱锻炼的老人，他叫陈建新，不但自创攀绳、拉簧等运动，还经常向人讲解运动要点，鼓励大家一起运动健身，享受美好
