鲜灵芝煲汤最好的做法

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私藏全营养灵芝煲汤做法｜越喝越年轻
以上灵芝汤的做法都很简单，肉类推荐排骨猪骨头，鸡肉。放入锅中，加适量清水，大火转小火，1.5小时即可食用。
柠檬柠檬Sugar
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党参灵芝瘦肉汤
图片来源：摄图网又到周末啦！今天，来自复旦大学附属金山医院营养科张浩，教大家制作一道美食：党参灵芝瘦肉汤~原料：取党参段10克、灵芝碎12克、红枣15克、猪瘦肉150克、盐4克、香油3毫升，香菜叶、生姜片、食用油适量。做法：1.
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阳康食谱之黄芪灵芝猪肉汤
中医认为春季多风，对于表虚不固者，尤易为风邪所侵，顾春季需注意固表防风。黄芪具有补气，固表，升阳的作用，灵芝具有补气血，安心神，健脾胃的作用，与猪瘦肉一起煲汤，适于春季饮用。
清悦堂
熬夜党安排起来！鸡骨草灵芝护肝汤
做法:洗干净材料备用，把排骨焯水捞出，所有材料倒入锅，煲1.5小时即可。不但要祛湿，还要养肝，安排起来~
柠檬柠檬Sugar
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夏季应节养生汤
️做法:材料清洗干净浸泡半小时，肉类焯水备用，把所有准备好的材料放进砂锅大火烧开15分钟出味，再转小火煲1.5小时，最后加盐调味，炖汤就加入莫过食材一半的开水炖2小时。
柠檬柠檬Sugar
今日养生方 | 心悸疲劳脚肿？“补心汤”喝起来
高温天气，容易出现情绪波动，引起血压升高，加重心功能损害的程度。如果出现心悸、疲劳、脚肿等症状，要及时就医，平时也需注意生活习惯以及从饮食上进行调理。
羊城晚报岭南名医
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7款人参汤，一周不重样，补元气强体魄，滋养全家人
说到底人体本身的抵抗力是强有力的防线，要适当运动强健体魄以外，日常食补也尤为重要，说起补气养血，强健体质的食材，没有比人参本参更适合了。
甘草医生
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换季易生病？牢记：多吃这几道靓汤，感冒发烧远离我
很多小伙伴到了春天，换季的时候，身体抵抗力比较差，导致很容易感冒发烧，大家在换季的时候要做好保暖工作哦。首先推荐的是:石斛灵芝瘦肉汤，适合经常熬夜、脸色蜡黄、口气重的小伙伴吃。
坑货妹
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