原标题：【首屏棱镜】“轻食外卖”成陷阱 成都多家高校学生“踩坑中招”四川新闻网-首屏新闻成都11月1日讯（记者 夏婉琳 周琼 摄影报道）“只吃了一餐就没有配送了。”“卡里还有1000多，他们就把我拉黑了。
受访专家：科信食品与健康信息交流中心副主任 阮光锋环球时报健康客户端记者 虞晔轻食是近年来兴起的一种新型饮食方式，以少油少盐少糖、低脂低卡高纤维为特点，食物种类丰富且能降低食用者的身心负担。那么，轻食真的都是“低卡少盐”吗？
长江日报-长江网讯（记者高喜明）12份轻食有10份检出大肠菌群，9份大肠菌群超标！6月28日，网络大V“老爸评测”发布的轻食检测结果，令人大跌眼镜。据“老爸评测”审核工程师军华介绍，5月24日，他们从市面上购买了12款轻食产品委托第三方实验室进行检测。
一顿简单的“白人饭”新京报贝壳财经记者 覃澈 摄“白人饭”，平平无奇却火了。这种或仅是一截胡萝卜搭配小番茄，或是一颗生西兰花搭配彩椒的极简饮食方式，如今正成为众多年轻人午饭及晚餐的新选择。网友口中的“白人饭”，并非特定食物，而是一种轻食形态。
春节期间，电影《热辣滚烫》票房大卖，这也让健康低脂餐饮再次受到关注。连日来，记者调查发现，经过春节的“大鱼大肉”，节后厦门消费者纷纷开启“吃草计划”！饿了么数据显示，节后复工一周以来，厦门轻食减脂外卖订单较节前上涨超200%，饿了么“食极星”认证的低脂餐品增幅更为明显。
夏天一到，很多姐妹的减肥计划已经提上日程，就连平时点外卖，都一律以轻食为主。主打一个低卡、健康有营养。但实际上真的是这样吗？随便看了一下附近轻食外卖的评价，基本上都有顾客收到过生的、馊的、有异物的，甚至还有吃完拉肚子的。*某些外卖轻食店铺评价截图轻食外卖真的那么脏吗？
当下，贴上了“健康减重”、“控制体重”等标签的轻食，广受人们的喜爱，尤其是那些想要减肥或保持体形的人。《2020年中国人群轻食消费行为白皮书》调查显示，19-45岁的青年人大多是出于减肥及健康目的消费轻食。省流版1. 轻食具有少油少盐少糖、低脂低卡、高纤维和营养均衡的特点。2.
为夏天减肥，吃了N天外卖轻食了，今天看到网上关于外卖轻食的评价说，第一，生的食材可能处理得不卫生容易滋生细菌，其次，凉的食物容易造成胃功能紊乱，最后最重要的一点，是沙拉酱的热量很高啊，100G就要700千卡，热量是薯条的两倍。你们说说我还要不要吃啊？
