经常打哈欠是一种身体排寒的自然现象，及身体调整的过程，这也表明您的身体素质在好的方面发展。打哈欠的原因：吃完早饭或吃一半的时候打哈欠因为昨天晚上睡觉的时候，您或许受了点寒气，通过吃了早饭身体有能量了，打哈欠排寒。刮风、下雨天打哈欠，这时您该注意了。
文 ｜ 徐锐当身边的人打哈欠时，你是否也有同样的冲动，或者下意识地张开了嘴巴？事实上，其他社会性动物，如黑猩猩、狮子等打哈欠也会传染。并且可能所有脊椎动物都会自发打哈欠，以调节体内活动。美国纽约州立大学理工学院进化生物学家Andrew Gallup一直在探究打哈欠背后的原因。
打哈欠作用：为大脑降温据国外媒体报道的一项研究称，我们打哈欠事实上是为了给大脑降温。大脑与计算机一样也有着最佳的工作温度，当它变得太热时就会通过打哈欠进行降温。打哈欠会增加心率和血流量，将大量空气传递到大脑，为这一区域的血液降温。
打哈欠是机体的生理需要。它是神经疲劳的信号，表明兴奋即将或已经达到最高点，提醒人们此时应该休息一下。另外，打哈欠有助于放松眼部肌肉，促进眼部血液循环，使眼睛感觉更明亮、舒适。 有国外专家建议，长时间盯着电脑工作的人，累时不妨打个哈欠，以缓解眼部疲劳。
前一晚没休息好，第二天我们总是会控制不住地打哈欠，甚至还会一个传染一个的接着打哈欠。但你知道吗？这个常见的行为竟然可能与中风有关！1打哈欠有好处，但超过这个频率要小心！人在劳累、睡眠不够的情况下打哈欠是正常现象。
小李因为没有睡午觉，下午上课时接连不断的打哈欠，小林看见了，也不由自主的打起哈欠来，原来打哈欠是身体的一种自我保护性反应，它的作用是使人头脑清新，精神振作，打哈欠，还有传染性，所以你在因为缺觉而频频打哈欠时，就会影响到周围的人，特别是小朋友们，为了保证有充沛的精力投入，学习中又不影响到别人，一定要养成按时睡觉的好习惯。
如今，许多人用眼过度，眼干、眼涩、眼疲劳的问题不少人都遇到过，但眼睛一干涩就滴眼药水，这种做法真的不好。眼干是因为泪液少 实际上，我们的眼表存在着一个健康的微环境，当我们眨眼的时候，眼睑会使眼泪在眼球表面形成一层泪膜，这样我们的眼球表面才能保持湿润。
