每次看到女明星的腿，都十分羡慕——这腿，怎么这么长、这么细，还这么直啊？低头看看自己的腿，长度和粗细就不说了，膝盖处还有两个十分碍眼的鼓包！有裤子修饰的时候还好，一旦露出腿来，这两个大包就会显得腿特别弯。都说“腿粗点不是重点，腿不直才最要命”。那这讨厌的膝盖鼓包，究竟是什么呢？
每次看到女明星的腿，都十分羡慕——这腿，怎么这么长、这么细，还这么直啊？低头看看自己的腿，长度和粗细就不说了，膝盖处还有两个十分碍眼的鼓包！有裤子修饰的时候还好，一旦露出腿来，这两个大包就会显得腿特别弯。都说“腿粗点不是重点，腿不直才最要命”。那这讨厌的膝盖鼓包，究竟是什么呢？
相较于男生，女生似乎对自己的腿部曲线十分苛刻。小腿有肌肉，脚腕不够细，大腿有点粗，关节有点大、腿型不够细不够直……反正总是能挑出一点不够完美的小证据。有多少女生因为类似的经历不敢穿紧身牛仔裤，不敢在夏天肆无忌惮的穿小短裙？但……没能拥有一双筷子式的修长「美腿」，有错吗？
跑步是否伤膝盖，一直是全世界跑圈和医学圈共有的争议话题。有些跑者坚持训练和跑步几十年，他们的膝盖依旧强健，而且可以经受大赛考验，但有些跑者可能才开始跑步不久，就总是感觉膝盖不适，甚至疼痛会延伸到大腿和臀部。为什么同样是跑步，膝盖的反应会有如此大的区别？
无论你的腿粗或不粗，只要膝盖内侧凸出，就会让腿显得不是很直。一些小仙女以为膝盖内侧鼓包是因为胖，脂肪堆积到膝关节形成的？？其实那是因为错误的姿势和体态所引起的，而这种情况大多属于典型的X型腿的腿部特征。想要改善膝盖内侧鼓包，主要是改善下肢力线，纠正腿型，而并不是一味去做瘦腿训练。
我们以前多次说过膝关节是一个最大的负重关节，人体的重量在直立行走的过程当中都会承载在我们的膝关节上，而这个膝关节既要稳定又要灵活，所以它是要靠周围非常多的韧带和肌肉共同维持它的稳定与灵活，那么膝关节我们都知道有一些置换手术其实手术都会很成功，但是术后的康复会很麻烦需要一定的时间，这就是因为我们的膝关节周围有多块肌肉以及肌肉的肌腱还有韧带来附着，比如膝关节上方的股四头肌分为股直肌、股内侧肌、股外侧肌和股中间肌，那么这四块肌肉四个头分别附着在我们的膝关节的上下左右，特别是穿过髌骨下方止于我们的胫骨结节上的那个髌韧带，就是股直肌的末端的止点。
膝盖褶皱是一种正常现象，否则膝盖就不能弯曲，但青少年的膝盖出现的褶皱较少，随着年龄增长逐渐增多，这是由于膝盖肌肉松弛，皮肤下垂，脂肪堆积，膝盖上的皮肤褶皱逐渐增加，这也显示出一个人的年龄和健康状况，经常蹲着或者跪着的人褶皱就更加明显，褶皱意味着胶原蛋白不足，肌肉和韧带变弱，膝盖里的骨头可能磨损和退化，主要发生在半月板和关节软骨，他们是膝盖里的减震器，退化和磨损可能会引起关节疼痛或者僵硬。
【环球网综合报道】又要到穿迷你裙的季节了,大家都准备好了吗?今天日媒教你如何轻松打造骨感膝盖。据日本Livedoor2月29日报道,气温逐渐回升,春天又要回来了。脱掉厚重的大衣,身心都变得轻松,穿上美美的衣服更是心情愉悦。
