20岁时身体是一个朝气蓬的状态，是不需要我们特意去补肾的，身体的能量此时是很充沛的，但如果你出现了腰酸，潮热盗汗，胸闷烦躁，甚至头晕耳鸣，失眠多梦，这些肾阴不足的表现时，是平常伤肾没注意导致的，比如作息，饮食不规律，经常憋尿，经常做一些剧烈运功等事情，无意之中就伤了我们的肾，当有这种情况时就可以参考六味地黄丸来调理改善方中熟地黄能补中精气精液，山萸肉补养肝肾，山药益气养阴，固精，这三味搭配主要有滋养肝肾的作用。
男人药箱里必备的这5种中成药，补肾壮阳、滋阴养血，养个好身体，中医认为，肾阴是脏腑的阴液之本，“五脏之阴气，非次不能滋”，也就是说，只有肾阴充足了，我们的脏腑和器官才能得到滋润，让我们身体的生理功能在保持正常的同时，也不至于太亢奋，产生躁动，或者虚火，上火的情况。
今天郭医生就告诉你是因为什么，我们的心主神明，当心神失养就会出现这种情况。因为我们的心主要是依靠着肝血去不断提供营养，一旦肝血不足不能濡养心神，我们就会出现胡思乱想、焦虑、易醒、脾气不好、眼睛干涩的情况，如果你有以上的情况就说明需要补肝血了。
