夏季运动伴随大量出汗是正常现象，所以跑者跑完步短袖T完全湿透，一拧就拧出大量汗水。不要说跑步出汗，就是不运动，在南方室外站一会汗流浃背也是正常现象，但大众对于出汗仍存在诸多认识误区，今天我们就来讨论一下出汗的科学真相。
排出尿酸盐结晶，光靠西药可不行，调代谢很重要。医生：目的是让它(尿酸盐结晶)排出去，只有把这些东西排出去了，离开我们身体了，这才是解决问题的办法。如果从这个地方跑到这个地方去了，没有用，从这里需要调代谢。患者：怎么调代谢？医生：现在从尿酸情况来看，主要是排不动。
其实，汗腺是人体自带的“空调”，是人体最天然的保养品，到了夏天出汗少的话，感冒、皮肤病、失眠就会找上门，心脏病发病率更是成倍涨，出一身健康汗对健康有益无害，但汗也是人体的晴雨表，有些异常出汗信号是身体发出的无声警告。
夏季痛风高发的6大“元凶”痛风的根本原因是体内尿酸堆积，形成尿酸盐结晶，沉积于各个关节中，引发红、肿、热、痛的关节炎，即痛风发作。虽然尿酸高未必就会有痛风，但其指数越高，痛风的风险越高，且发作越频繁！而说起尿酸，就不得不提嘌呤。
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尿酸高是引发痛风很重要的一个原因，一般在血液检查单上，尿酸水平如果显示超过了420微摩尔每升的时候，痛风的潜在风险就出现了，这时候随着尿酸的升高，痛风出现的概率也会不断增加，随时面临着关节疼痛出现的威胁。
