近期大雨不断,气候潮湿,不少市民出现了急性上呼吸道感染、皮肤湿疹、肠胃不适等不同症状。中医推荐用中医外治——艾灸、拔火罐等方式来祛湿。俗话说“湿气重,百病生”,雨季在养生调养上应注重清热祛湿,益肺补肾。
12月6日将迎来冬季的第三个节气——大雪。大雪节气的特点是气温显著下降,降水、降雪量增多,人体阳气也随之潜藏于内,因此,大雪节气养生重在“养藏”,宜“敛阴护阳”。中山大学孙逸仙纪念医院中医科副主任潘爱珍副教授提醒,大雪养生不妨巧用姜,要精心选择姜的“养生伙伴”。