运动正成为很多人的必修课有些人运动后脸像“红苹果”有些人却惨白无血色运动后脸红、脸白正常吗？哪些情况要格外警惕？一起来看看吧运动后脸红or脸白哪种更健康？①运动后会脸红、脸白，其实这与面部靠近皮肤表面的毛细血管变化有关。②毛细血管舒张，里面的血流量增大，脸色看起来就比较红润。
在运动之后，有的人脸红得像熟透的苹果，有的人“脸色”很苍白，还有些人运动完 “脸色”似乎没有发生什么变化。那运动之后脸红、脸白到底正常吗？脸色发白就说明身体比较虚弱不适合运动吗？要搞清楚这一点，首先我们先了解一下为什么会脸红、脸白。
春末夏初之际正是运动健身的好时机。或许你会发现：有的人在运动后会面色通红，而有的人运动完脸色不会有什么变化。运动后脸色的变化，与健康状况有关系吗？《生命时报》邀请专家解读运动“上脸”的原因，提醒你关注运动中真正需要重视的表现。
（央视财经《职场健康课》）养生之始在于春，学会“察颜观色”了解身体状态，可以为新一年的健康打下基础。面部气色与脏腑健康息息相关中医认为，脏腑的虚实、气血的盛衰，可以通过面色的变化反映出来。识别身体通过面色发出的提示性信息，有助于及早发现问题，及时调理。需要警惕的“红”·满面红光。
