如何看动作是否正确：看用多少个划水蹬腿动作游完50米，错误的动作需要更多的次数。腿蹬腿后，手伸直，脚夹水并拢，身体成一梭子，阻力最小。可以感觉到身体滑行。如果身体有一定倾斜度，或者接近直立，那么阻力很大。正确的蛙泳腿：收的时候两腿与肩部同宽，脚后跟尽量靠近臀部。
原创：王力德已获作者授权 人人都知道游泳是全身性运动，是最好的运动，但很多人都认为学游泳非常难，危险而痛苦，起码呛水、喝水是难免的，弄不好淹个半死长期做恶梦，以致好几年都学不会。其实据我经验，这都是因学习方法不当，或没有合适的教练。
#头条文章发文任务#成人学习游泳，建议从自由泳和仰泳学起，因为在水中最重要的身体姿态就是俯卧或者仰卧身体，体位高平，非常平的贴近水面游泳。身体是流线型像充满真气的皮划艇，在这个基础上做正确的动作才是事半功倍。
