每天你可能都在喝牛奶，但对于牛奶的冷知识，你又知道多少呢？喝牛奶有助睡眠吗？喝牛奶会预防中风吗？大口喝奶好还是小口慢饮好？看完这些冷知识你会发现，这些奶真的超级“牛”！8月4日，跟随“亮丽北疆 活力青城”全国广电记者内蒙古高质量发展调研行活动一起去get更多关于牛奶的冷知识。
每天你都在喝牛奶，看完这些冷知识你会更了解这超级“牛”的产物！图为：美味牛奶 对于乳糖不耐受的人来说，酸奶是一个好选择。酸奶中的乳糖有大约1/3 会被乳酸菌所分解，而且酸奶中的部分蛋白质也已经被乳酸菌水解成了氨基酸和多肽，更容易消化和吸收。500毫升高钙奶的含钙量并不更“高”。
口渴的时候，你的第一反应是不是喝水？但其实喝牛奶更解渴。英国的一项研究显示，假定水的补水指数为1，真人对照测试发现，牛奶的补水指数为1.5，比水更高效。这是因为大量饮水后，肾脏会收到“多产生点尿液、排出多余水分”的指令，这样一来，水分很快就排出去了，解渴效果也大打折扣。
牛奶，是我们生活中普遍认为最重要的饮品，小到孩童，大到老人，每个人在日常生活都会喝杯牛奶来补充蛋白质。我本人从小到大也是每天一杯牛奶，尤其是学生时代，所有人都会认为牛奶有好处。但是，你真的了解牛奶的一切嘛？接下来，让西瓜视频来为你解答这一切。
大家生活中一定经常喝牛奶，对于牛奶的营养价值大家也一定很了解。今天我们具体介绍一下关于牛奶的一些健康小常识，希望大家在以后的生活中能够按照正确的方法来饮用牛奶，这样可以最大化的发觉牛奶的营养价值，保障人体的健康。
被老饕们常常忽略的一点是，牛奶才是这个世界上最“深藏不露”的食物——它最简单，也最诱人。许多人只要看到牛奶，总有一种想喝上两口的冲动，随之而来的，是对浓厚、醇香、奶油、奶酪、冰淇淋等美妙词汇的不自觉联想。
