原标题：青少年、儿童群体有哪些方法可以有效减重？专家解析国家卫生健康委21日举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。会上，有记者提问：暑期是家长带孩子外出的旺季，很多人在享受各地美食的同时，也发现体重有所增加，请问有哪些方法可以有效减重，尤其是针对青少年、儿童群体。
今天是中国学生营养日。中国疾控中心相关负责人介绍，目前我国约19%的6至17岁青少年面临超重和肥胖，膳食不均衡所导致的营养过剩与不足并存。在重庆巴蜀小学校园内，专业的营养师在膳食宝塔讲解区给孩子们详细讲解了各类食品的主要营养成分，教他们如何合理搭配每天的健康食谱。
能够实现减重并成功维持的孩子都是这么做的，即使遇到假日或是在外就餐也不会改变。无论是家长还是孩子，都没必要每天称体重，当体重在短期内无改变时也无须过分担忧，减重的关注点主要在于长期体重变化的趋势，体重只要是按照计划持续走低即可，切勿中途随意改变。
近日，国家卫生健康委印发《肥胖症诊疗指南（2024年版）》。《指南》指出，近年来，我国超重和肥胖人群的患病率呈持续上升趋势。成年人的肥胖症患病率达16.4%。在6～17岁的青少年儿童中，超重率和肥胖症患病率分别为11.1%和7.9%。6岁以下儿童的超重率和肥胖症患病率，分别为6.
儿童减重应注重科学方法北京大学公共卫生学院教授马冠生随着社会经济的发展，无论是发达国家，还是发展中国家，儿童及成年人超重肥胖率均呈现迅速增长趋势，这已成为突出的公共卫生问题。20世纪80年代，我国儿童的肥胖率处于一个较低的水平，还没有形成流行趋势。
