你知道燕窝什么时候吃，吸收效果最好吗？下面这些时间一定要记住。一、早上吃早晨是养胃的黄金时间，也是消化系统运转最高效的时候。经过了一晚上，胃里已经没有食物可以消化了，早起空腹吃燕窝，不仅能加快胃部消化，也能促进肠道吸收燕窝的营养价值。
一年之计在于春，春季气温回升，万物复苏，到处一片生机勃勃的景象~~姑娘们除了把自己打扮得美美哒，又开始春季养生了。春季温度虽然有一定提升，但仍然较寒冷，气候的变化会使人在春季感到疲乏，即所谓的“春困”；另外气温较大的变化，乍暖还寒，一个不当心就会感冒。
所有滋补品都需要坚持一段时间才能见效，燕窝作为纯天然食材，更不可能吃几次就有奇效。因此，我们建议吃燕窝以3-6个月作为一个食用周期，一般来说，多数人坚持食用燕窝3个月以上就能见效，也有少部分人要吃6个月才见效，这与每个人的体质和吸收能力有关。
