来源:中国军网科学调节 积极适应——化解新兵“心理适应不良”的四个关键步骤■黄春树 王之辉姜晨 绘心理适应不良是新兵入伍后较容易发生的心理问题，指在适应新环境过程中出现的身心不适。轻度的适应不良是正常现象，随着对环境的熟悉和了解，适应不良反应会逐渐缓解和消失。
部队初上阵地，由于敌情不明，我情不清，容易产生紧张恐惧心理。下面我把几十年前总结的《七连消除部队初上阵地紧张恐惧心理体会》一文全文转发，供大家分享。这篇文章已收集到61师《赴滇轮战经验汇编》，全文如下：七连坚守的阵地，前出、低下、孤立，是八里河东山地区最危险的阵地之一。
对新兵来说，初涉军营生活会经历很多“前所未有”之事，虽然都是“小事”，但对新兵心理和思想必将产生一定的“冲击”性，阻碍新兵正常的成长与进步。所以“事多事少”不重要，能找到最佳处理方法最可贵。希望通过以下三件小事抛砖引玉，让新兵和家长领会到部队生活的一些“道理”。
“如果把中队比作一个大火炉，那么生活在这个集体中的每一个同志，则像一块块煤炭，大家要想得到中队的温暖，就应该把自己点燃进去，煤块越多，烧得越旺，中队这个集体就越红火，就越能给人以力量，培养出更多的优秀军人”。
