老王最近突然脑中风，要不是抢救及时，恐怕他现在已经不能陪着老朋友们在公园下棋了。他总觉得自己中风跟午睡有关系。他之前从来不午睡，年轻的时候工作也是从上午九点一直到下午五点，整个一天精神都不错。可随着年龄增加，他又有高血压，现在的体力精力早就大不如前。
午睡可能影响健康？再次提醒：年过50，午睡切记“3个不要”芹姐养身堂你们有没有午睡的习惯呀？芹姐我可是每天必睡的哦！有句话说得好：“中午不睡，下午崩溃。”这话可真是一针见血！中午这一觉啊，在咱们一天之中可是至关重要的。
58岁的老李一直是个养生达人，每天早睡早起，中午吃完饭还要再午睡一会。近期，老李发现自己的身体有点不对劲，尤其是每天午睡醒来，感觉头痛不已，整个人头晕目眩的。甚至有时候睡醒都爬不起来，只能在床上继续躺着缓缓。这让他害怕不已，怀疑是自己的身体出现了问题，赶紧去了医院检查。
在亲友的眼中，刘阿姨一直都是乐观开朗的，很少见她愁眉不展。退休后，她更是跳舞、旅游、做手工，把生活过得多姿多彩。作为一个作息规律的人，她几乎每天都要午睡几个小时，但近段时间她发现自己午睡后出现了心慌、头晕等症状。担心自己身体出了问题的她，便思考是不是自己的午睡方式出了问题。
原标题：午睡影响寿命和健康？上了年纪的人，午睡切记“3不要”，否则越睡越累、身体迟早得垮我们常说：“中午不睡，下午崩溃！”午睡既能缓解忙碌一早上后的疲惫，又能保证下午的精力充沛，对我们来说是非常重要的！不过也有说法认为“午睡会影响寿命和健康”，这又是咋回事呢？午睡影响寿命和健康？
