我国是高血压大国，目前高血压人口已超过2.45亿，并且有很多未知晓的高血压患者，也就是血压高了还不知道，高血压患病人数难以估计。对于高血压的控制，无非是吃药加生活干预相结合，但总有一些患者，觉得长期吃药伤肝肾，一心寻求“根治”高血压的偏方、秘方和保健品。
营养学家建议健康的成年人每天吃20g-30g左右的枸杞子比较合适，但是凡事都要掌握好量，如果吃法不正确，或者触碰到禁忌就会产生副作用，比如虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，内热未清的人也要慎用，尤其在夏季，阴虚人群吃枸杞子容易上火，吃太多可以造成眼睛红胀不舒服，视力模糊等等。
大家好，我是龙儿，把枸杞和山楂搭配在一起，没想到作用这么厉害，解决了很多人的大烦恼，既省钱又实用，赶紧跟着视频一起来学一学吧，枸杞和山楂都是我们日常生活中特别常见的两种食材，尤其是枸杞，它的营养价值极高，冬天多吃一点枸杞可以说是赛人参了。
来源：【邢台日报-邢台网】医生提醒：别盲目跟风，即使饮用，也要注意适量本报讯“这个养生美颜水酸酸甜甜，自配，好喝极了。”“解郁去火茶，来一壶。”……进入秋冬季，一些自制养生茶在社交平台火起来，这些饮品适合所有人吗？真那么有效吗？
“石苔萦棹绿，山果拂舟红。”秋冬是吃山楂的季节，红色的小果子酸中带甜，不仅可口开胃，还有很多功效。山楂，性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。山楂经常作为中药材用于消积、止咳类产品的制作。山楂有什么功效？
