西班牙《先锋报》网站4月3日发表一篇报道，题为《戒糖后你的身体会发生什么》。全文摘编如下:美国YouTube主播卡姆·琼斯的生活总体上很健康，但他是饼干和其他含糖零食的强迫症式消费者，几周前在一段视频中讲述了自己停止吃糖一个月的感受。
不知从何时起，“抗糖化”的生活理念忽如一夜春风来，吹遍男男女女的心尖头。同时它也是不少名人网红主推的生活方式，抗糖化保健品、抗糖化护肤品能减缓皮肤衰老、保持皮肤弹性的广告铺天盖地……防止衰老，“抗糖化”真的有如此功效？只要“抗糖化”就够了吗？
国际顶级医学期刊《Circulation》更是发布了一项重磅研究成果，一项针对11.8万美国人的34年随访研究显示：饮用含糖饮料越多，早死的风险就越大，其中女性的几率更是可高达63%，男性则高达29%一位前美国食品药品管理局专员，同时也是儿科医生的DavidCaessler博士在
其实我们日常生活中只要坚持做到这6点，你的皮肤会慢慢的变白的。防晒:早上10点至下午2点阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害，长时间暴露皮肤会导致皮肤黑色素加深，所以这段时间尽量避免外出，户外工作者要做好防护措施。
