来源：今晚报2023年高考6月7日拉开大幕。高考期间，孩子们大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗超出平日，加之由心理压力带来的食欲不振、胃肠功能减弱等, 很可能造成所摄入的营养物质不能满足身体需要。市中医药研究院附属医院营养科高贡主任为考生家长提供一些参考意见。
还有十几天就要高考了，很多学生和家长很担心在考场上的状态，高考正值夏天，温度较高，又比较容易犯瞌睡，所以保持好的精神状态和集中力很重要，因此在以前的考试中，很多人有喝红牛的习惯，那考前喝红牛真的有用吗?
齐鲁网·闪电新闻6月7日讯又是一年高考时，今年德州市共有3.97万名学子逐梦高考。考生们满怀信心走进考场，在考场外也有很多暖心守护的瞬间。闪电新闻记者在德州市第一中学考点看到，一名老师身穿“金榜题名 高考必胜”的红T恤，戴着红色口罩，为自己的学生送考。
高考，是每个学子人生中的一个重要节点。十年磨一剑，在这个关键时刻，合理饮食才能为考试状态保驾护航。很多家长认为，摄入高热量，考试才有能量。的确，大脑需要糖分来提供能量。但骤然摄入大量糖分，会引起血糖快速升高，反而让考生昏昏欲睡。
高考期间饮食遵循什么原则？哪些食物不能吃？高考饮食宜遵循适量适度、荤素搭配、营养均衡的原则，一定要记住下面的8不吃：✘ 水分过大的不吃水分摄入过多造成腹胀，不仅不舒服，而且会造成考生频频上厕所。✘ 盐分过大的食物不吃如果摄入盐分过多，考生在紧张情绪下更加容易口渴，造成情绪焦躁。
考前没食欲怎么办？考试需要准备哪些必备物品？去错考点、忘带或丢失准考证怎么办？2023高考即将到来，近日，阳光高考信息平台发布了高考应急处理全攻略，就考前、考试当天的一些突发状况做出提醒。———考前突发准备包开考前，同学们需要做好哪些准备呢？
来源：健康中国高考来了。作为学业生涯中重要的升学考试，考生们都做好了充分的准备。作为助考的家长们，最重要的就是做好后勤，帮助考生们安排好衣食住行。做好饮食保障可以帮助考生们改善精神状态，发挥出最佳水平。考试期间需要怎么吃呢？以下这些建议请家长们多多注意。1.
中高考学子,加油!编者按每年六月，既是中高考学生的战场，也意味着青春的启航。当大考季如约而至，考生应该如何调整自己的状态？考前有哪些需要注意的事项？面对突发状况又该如何解决？本期，我们就大考季的注意事项及常见问题的解决方案作出全面梳理，助力莘莘学子以最好的状态，书写青春的答卷。
6月5日，广州培正中学高三学生手拖行李箱走出校门口。 南都记者 吴泽嘉 摄 一年一度的高考马上就要来了。许多考生可能会出现高考前焦虑情绪，如白天难以集中注意力，夜晚难以入睡，食欲下降或食欲大增等。心理医生提醒，如果有上述表现，其实是很正常的。
大鹏一日同风起，扶摇直上九万里，高三的莘莘学子正以饱满的精神、昂扬的斗志全力备战，奋力迎接人生中第一次“大考”——高考。冲刺阶段如何调配孩子饮食让很多高考家长有点头疼，都想给自己的孩子吃得好一点，多补充补充营养，以良好的状态去参加高考，打一场漂亮的高考战。
