老孙自退休后就一直重视养生，平时早睡早起，坚持锻炼，有时还会偷偷买营养保健品提高身体免疫力。前阵子老孙在入睡后，有时候出现腿抽筋，甚至会疼醒。跟别人讲起这件事时，有人推荐他吃些钙片，腿抽筋是缺钙的典型症状，自己以前缺钙腿抽筋，补充一段时间钙片后就好了。
“老赵，你这是学年轻人熬夜吗，怎么黑眼圈这么重呐！”“唉，别说了，最近半夜被折腾得，感觉命都快没了。”“这么严重，怎么回事？”“还不是腿抽筋惹的祸，最近经常半夜突然间抽筋，一抽又好几个小时，痛得整宿睡不着。”“会不会是缺钙？听说缺钙就会引起腿抽筋，你去买点钙片吃吧。
没错，缺钙的确会造成腿脚抽筋，但缺钙不是抽筋的唯一因素。小腿抽筋可能是以下几个原因:1. 过度疲劳 2. 寒冷刺激 3. 缺钙 4. 下肢动脉硬化闭塞 5. 腰椎间盘突出症 6. 不宁腿综合征 7. 局部压迫。
