在中药大家族中，山茱萸是一味比较有意思的药材，它不同于其他药材，它既可以补阳，又可以补阴，是一味阴阳双补之要药。山茱萸在秋末冬初采摘，秋主收，冬主藏，这个时候的天地自然，一派收摄之象，所以山茱萸的药性定是有收敛，收涩的一面。
我国传统节日有一个重要的现象，每当季节更替的时候，人们都要驱毒、除疫、防病健身。由冬入春的三月三上巳节最重要的主题便是祓禊祛灾，由春转夏的五月五端阳节则是恶月解毒，同样，秋末的九月初九也是华夏先民除疫健身的节日。
山茱萸这一个色泽鲜红的小果子——山茱萸，形似枸杞，也似山枣，可能大家对它很陌生，但一说起六味地黄丸就懂了。六味地黄丸的成分表上，第二味药正是“山茱萸”。山茱萸是滋补肝肾的药材，性味酸涩，其果肉含有16种氨基酸，以及生理活性较强的皂甙原糖、苹果酸、酚类等成分。
四季为春夏秋冬那我们如何养生呢？我们看老百姓如何种地就知道如何养生啦，如春天播种，夏天生长，秋天收获，冬天收藏春、夏种子生发，也叫生和长。秋、冬则收获和存粮食，也叫收和藏。所以春夏要用提气类草药。而秋冬则不可生发，要收敛为主。给大家分享一些老中医自己，四季养生的心得。
