以苹果取代晚餐能减肥但非长久之计苹果热量低，并且包含蛋白质、脂肪、各种维生素和磷、钙、铁等矿物质和果酸、奎宁酸、柠檬酸、鞣酸、胡萝卜素等多种营养，是一种减肥佳果。为了加速减肥，不少人选择用苹果来代替晚餐。那么，晚餐只吃苹果能不能减肥呢？
秋天一到，新鲜的苹果又要上市了。由于苹果营养价值丰富，因此很多人说“一天一个苹果，医生远离我”。苹果虽好但传言也不少，相传“早上金苹果，晚上毒苹果”，这种说法是真的吗？晚上到底能不能吃苹果？能！从营养价值来看，不管是早上吃、中午吃还是晚上吃，苹果的营养价值并没有改变。
百变小厨坊不负好时光，大家好，这里是百变小厨坊，苹果是我们日常生活中最常见的水果之一，吃起来清脆可口，价格也非常亲民，并且民间也流传着一日一苹果的说法。由此可见苹果的营养价值十分的丰富，很多人每天都会吃上一到两个苹果，但是你知道吗？每天怎么吃苹果也是有讲究的。
什么时间吃苹果最好？医生：选择这3个时间段，早明白早受益【粉丝来信】婆婆早早地起了床，精神抖擞。她从厨房拿出一个新鲜的苹果，准备给还未吃早饭的小孙子一个惊喜。小孙子正蹲在客厅里玩耍，看到婆婆手里的苹果，眼睛亮了起来。婆婆微笑着递给他苹果，温柔地说：“吃吧，孙子，这苹果很甜。
