这个时节之中，有着许许多多美味的水果上市，人流连在这些美味的水果之中不可自拔，但是你可知道，在这甘美的水果世界之中，有一种在我们看来好像是无用的果皮，却是一味可以帮助我们保护身体健康的良药呢!当你通过今天的文章了解这果皮的功效之后，你还会抛弃它么?
苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。研究表明，苹果皮比果肉抗氧化性更强，甚至比其他果蔬都高。已有许多厂家提取苹果皮中的活性物质来开发功能食品。葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。
眼下正是葡萄大量上市的季节。葡萄营养丰富，鲜嫩味美，酸甜适口，老幼喜食，属水果之佳品。葡萄中含有人体不可或缺的维生素、矿物质以及少量的蛋白质和脂肪。葡萄性平，味甘酸，无毒，历代中医均把它奉为补血佳品。眼下正是葡萄大量上市的季节。
葡萄皮能够帮助我们调节睡眠周期，起到改善睡眠的功效。葡萄皮中含有的藜芦醇，对锌、肝脏、肾等脏器过氧化脂质的产生有明显抑制作用，具有抗氧化的功效；葡萄皮还含有丰富的纤维素、果胶质和铁等，对血压和血脂有利。
葡萄皮的营养很多专家都介绍过，”葡萄皮含有比葡萄果肉和葡萄籽更丰富的白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用；葡萄皮尤其是紫葡萄皮中还含有一种能够降低血压的黄酮类物质，降低血液中有害胆固醇的含量，防止动脉粥样硬化，保护心脏；另外还含有丰富的纤维素、果胶质和铁等
人为什么会得病？除了细菌外，更重要的是体内含有的毒素。毒素为细菌的繁殖和侵袭铺好了道路。因此只有清除和减少体内的毒素，我们的身体才会保持健康活力。在体内沉积的毒素没有得到有效清理，就算服用在昂贵的补品或者药品，都不会得到最佳疗效。
无论是熬夜加班的打工人，还是需要超长待机的长途司机，亦或是伏案备考的学生党，你与清醒之间的距离，或许只差一瓶功能饮料。功能饮料就像雪中送炭一样的存在，因为它让喝的人都“活过来了”。但是，“续命”的同时，你是否考虑过这些产品也有于健康不利的成分？
