美国糖尿病协会成立于1940年，是一个拥有近14000名成员的非营利性卫生组织，ADA旨在通过提供有关糖尿病的研究进展和信息，促进糖尿病科研、教育、诊疗技术发展，进而达到预防和治疗糖尿病、改善糖尿病患者生活质量的目标.。
生活中，有些糖尿病控制方法不需要花钱，不用吃药，完全可以控制好糖尿病，今天就告诉大家:1、糖尿病人要增加活动量研究证实，经过合理的运动锻炼，可以提高胰腺敏感性，消耗热量，帮助降血糖，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗。
长期血糖高，会导致大脑神经元受损，高血糖会导致神经以及大脑血管并发症出现，导致脑卒中、高血压、动脉粥样硬化、脑供血不足、脑血栓以及大脑相应性的血管性痴呆以及血管神经病变，所以高血糖对于大脑的影响，会导致认知能力下降、痴呆以及微血管并发症出现。
糖尿病人降血糖不想吃药，可以试试这些方法，用好都有效，这些方法确实有助于控制餐后血糖 ：1. 饭前30分钟吃点零食原理：通过提前刺激胰岛素分泌，帮助身体更好地应对后续的高碳水化合物摄入。建议：选择低糖、高纤维的零食，如黄瓜、胡萝卜、坚果或酸奶。2.
据国际糖尿病联盟统计，我国糖尿病患者达1.41亿人，相当于每10个成年人里，就有1名糖尿病人。此外，还有约3.5亿人处于糖尿病前期状态。血糖波动过大或血糖水平过高，糖尿病风险就会大大提升。正确调整饮食有助控制血糖，从而预防糖尿病及并发症。
血糖高怎么办？给大家分享控糖的7个小技巧，让你轻松把血糖降下来！01减体重减肥可降低患糖尿病的风险。在一项大型研究中，通过改变运动和饮食减轻了大约 7% 的体重后，研究人群患糖尿病的风险降低了近 60%[1]。
