为什么有的人睡得少却精力旺盛，而你明明睡了八小时还是那么瞌睡没精神呢?其实这还得看个人体质，有部分人群天生精力就旺盛，基因的差异是没有办法解决的，其次就是睡眠质量，尽管你睡得久，如果睡眠质量不好，睡眠效果照样不如晚睡早起的那波人!
你有没有过这种神奇的体验：因为一些不可抗的因素，你熬了一整夜，越熬越精神，等到事情做完反而不想睡了。直到快天亮了，你勉强睡了几个小时，结果第二天醒来，却格外精神，甚至比平时睡饱了还精神。难道，你发现了自己不为人知的秘密天赋？1、多巴胺其实，这是我们体内多巴胺的作用。
来源：生命时报 你身边有没有那种“很擅长熬夜”的朋友，他们不仅晚睡，第二天精力还不错……很多人也熬夜，但基本零点之前就睡了；有的人则经常半夜一两点才睡，比周围人都能“熬”。近日，浙江大学刊发的一项新研究提示，擅长熬夜的人可能有个优势——有更好的认知能力。
