为了追求好身材以及健康的体魄打工人们开始痴迷于去健身房锻炼但是健身房内器械排列紧凑稍有不注意极有可能发生意外相关话题登上今天热搜榜让不少网友惊出一身冷汗10月12日，广东广州一家健身房内，一名女子站在机械旁休息时，突然被一旁突然倾倒的健身机械砸到背部，同时，机械上的杠铃片也狠狠砸
据九派新闻视频援引“沸点视频”报道，10月12日，广东广州的梁教练称，男子健身房失误操作致使器材失重侧翻砸中一旁女子。梁教练表示，当时视频里的穿白衣服的男生在单侧卸片，致使健身器械失衡侧翻，砸中一旁的女生。女孩被砸中了脖子胸和腰部等位置，立马被送去就医，做了ct等全身检查。
如今健身房中，女性人群显然要比男性更多，但在训练方式上，男性早已拥有属于男性自己的完整且详细的训练计划，而女性训练计划，依然来自于没有生理期的男性，而且也处于一种尴尬的局面当中，一方面羡慕通过力量训练得到的精致身材，一方面又对自由器械区的女性，投出异样的目光，力量训练，依然完全属
为了追求好身材以及健康的体魄打工人们开始痴迷于去健身房锻炼但是健身房内器械排列紧凑稍有不注意极有可能发生意外相关话题登上这两天的热搜榜让不少网友惊出一身冷汗据沸点视频，10月12日，广东广州一家健身房内，一名女子站在机械旁休息时，突然被一旁突然倾倒的健身机械砸到背部，同时，机械上
9月21日，上海一健身房内，一男子练举重时身体没站稳，杠铃砸中一旁的男子，被砸男子瞬间疼得受不了。9月22日，被砸男子张先生告诉潇湘晨报记者，事发后他由健身房的工作人员送往医院，目前右脚脚背骨折正在家中休息。
以前听说歪果仁很逗比、很zuo、很会玩儿，今天大K哥搜了一下，果真心！服！口！服！（图多预警，土豪随意！）一先看一波单杠小分队，其实就是一波华丽丽的大逗比！小哥儿，单手有风险，装B需谨慎！你至少找个固定装置吧！走你…这个训练动作叫做“引体未遂”，耶！
在每一位健身高手的背后，都有一段从新手起步，不断摸索，修正错误的历程。为了帮助新手避开举铁训练中的常见错误，我们来解析这些误区，并提供一些实用的建议。误区一：动作不做全程新手在健身时常常忽视动作的全程执行，这在训练中非常不利。
