每日运动对于喜欢锻炼的人是每天必做的事情，如今网络上也开始流行了梗的每日运动，因为近期流行的梗都跟一些运动或者人体的部位有关系，所以油菜花的网友就将这个梗组合成了每日运动梗，有的小伙伴可能还不太清楚这个梗的意思，今天小编给大家带来“不好意思高中追过校花”梗的含义及出处，感兴趣的小伙伴们一起来看看吧!
人类的颈椎，每天都在“负重前行”：对于一个普通成年人来说，身体直立时脑袋约重5公斤；低头角度30度，颈椎间盘承受约18公斤的压力；低头角度60度，颈椎间盘承受的压力可达27公斤……颈椎出了问题，除了疼痛还有哪些表现？什么样的不适需要就医？扭脖子、睡硬板床等常见的缓解方式有用吗？
人在进入睡眠状态后，会不由自主地调整自己的睡姿，比如，你躺下的时候可能是平躺的姿势，接下来的漫长夜晚里，你的睡姿有会可能变成这样: 而头部位置在枕头上若摆放不当，颈部就可能会长时间处于过度偏转的状态，导致肩颈部肌肉、韧带组织一整个晚上处于强行牵拉状态，可引起肿胀、淤血、疼痛。
随着生活节奏的加快，颈椎病已悄然成了日常生活中一种常见的健康问题。据统计，我国颈椎病的发病率接近20%，30岁以下的颈椎病患者占比越来越高，且发病有逐年增长、逐步年轻化的趋势。手机和平板的使用率和普及率越来越高，低头族越来越多，许多学生由于长时间上网，小小年纪就已经有了颈椎病。
