茄子又称“落苏”,尤其在江浙皖地区这样叫的居多;而在两广地区称之为矮瓜。这是一种很常见的食材,也是为数不多的紫色蔬菜之一。其吃法荤素皆宜,人们通常用蒸、炸、炒、煮来食用,可凉拌,也可油炸,还能做汤。方法不同,味道自然也千差万别。
烧茄子是一道家喻户晓的菜,那香软的口感令不少人回味。然而一些追求饮食健康的朋友或多或少有些抵触这道菜,不是因为烧茄子不好吃而是因为吃多了会变胖。做过这道菜的人很清楚,烹饪烧茄子时会用掉大量的油,这也让吃它的人会摄入过多的热量。
茄子是我们餐桌上常见的夏日应季食材,它是一种营养比较丰富的蔬菜,其本身的营养要和其它的绿色蔬菜要高上一些,所以更受人喜爱,并且茄子本身的味道清淡且独特,算是不可替代一种,其口感软糯,也会更加适合老人和小孩食用。