今年咖啡打起了价格战，一向高冷的咖啡也平价了许多，9.9元就能买到一杯好喝的咖啡，这让不少人弃了奶茶，转入喝咖啡大军。对喜欢喝咖啡的人来说，是提神续命，是在喝下的瞬间觉得人间值得！对不喜欢喝咖啡的人来说，则是心悸失眠，是喝完立马就能去厕所一泻千里！
“长期喝咖啡会导致皮质醇过高”的话题无缘无故冲上热搜，很多网友“不明觉厉”：等等，先告诉我皮质醇是什么东西。咖啡是世界上最受欢迎的饮料之一，其中含有一种被大家熟知的兴奋物质——咖啡因。许多人在起床后立即喝一杯咖啡，或者工作累了困了就喝一杯来提神。
来源：【中国食品报】“咖啡一杯，精神百倍”。“长期喝咖啡会导致皮质醇过高”“喝咖啡小肚子越来越大”等话题近日冲上热搜并引发关注。那么，究竟什么是皮质醇？咖啡和皮质醇到底有什么关联？喝咖啡需要注意什么呢？
运动是能够延缓大脑衰老的最有效的方法之一。运动会让人更聪明、更敏锐。特别是在上了年纪之后，还能够保护认知功能，让大脑更年轻。运动能最大限度增加脑部血流量充足的血流量有助于大脑更快速、更高效地运转，同时延缓认知衰退。
近日，有网友发帖称，长期喝咖啡会让皮质醇过高，小肚子越来越难减。这一话题迅速冲上热搜，引发关注。有网友留言表示，“喝了二十年了也没大肚皮”“小肚子和喝咖啡没有关系吧”。那么，咖啡和皮质醇到底有什么关联？爱喝咖啡人士该注意些什么？
来源：【大河健康报】感觉脑子反应越来越慢？记忆力越来越差？可能是大脑衰老了。2020年《美国国家科学院院刊》上发表的一项研究显示：人类大脑的认知功能在35岁时达到巅峰，然后开始走下坡路，45岁后，衰退速度会明显加快。
你在照镜子的时候是否发现自己的皮肤上已经有了皱纹？在当今快节奏的社会里，压力是日常生活中不可避免的一部分。压力会对皮肤外观起到很大的影响作用，尤其是那些不请自来的皱纹。压力不仅仅会造成精神和情感上的负担，它还会给人体留下有形的印记，其中最明显的标志之一就是皮肤。
你是否曾经因为难以入睡而郁闷，或者终于睡着了，但睡得不踏实，反复醒来？“睡眠问题”一直是一个全球性健康问题，虽然没有“放之四海而皆准”的解决方案，但世界各地的人们已经找到了最适合他们自己的助眠方法。现在就让我们一起来了解一下，说不定对提高你的睡眠质量会有所帮助。
继咖啡之后，抹茶又成了年轻人的饮品新宠。从社交平台围观，这个热度部分源于年初的“农业大摸底”，很多人惊喜发现贵州竟然是“全球抹茶的重要生产地”，就抱着好奇买来试试。后来，有关“喝抹茶能降低皮质醇、降脂减重”的说法开始流传，使得越来越多的人开始饮用抹茶。不过，抹茶真的有这些作用吗？
