我承认，把减肥说成一件小事，表面看属于战略上举重若轻，而究其本质则纯属避重就轻，只因这是我多年的痛点。我大约是从人生第三个本命年开始发胖的，与之如影随形的是三件事：生活自由安逸，饮食无节制，运动量骤减。此间因果显而易见。面对恣意增长的体重，我并不甘心，谁不想玉树临风，步履轻盈？
从静安寺地铁站出来，绿植旖旎的健身步道上，人人埋头疾走。便利店门前打出“减油、减盐、减糖”的最新三餐食谱。高阶下坐着个一年四季在此卖白玉兰的阿婆，腰间的蓝布口袋鼓鼓囊囊，看着倒比用来束腰的腰封更舒适从容。
当华山医院张文宏医生指着记者的肚子说，你这个肚子要减肥，减肥这件事，也就从个人要事变成国家关心的大事，作为减肥成功者，我想谈谈自己的感受。确实，对一个喝自来水都会胖的人来说，身体里的肥胖基因纵然是饥荒年，也就制约一段时间，只要给它机会，它就欣欣向荣地冒出头来。
所谓现身说法，至少得满足两个条件：一是必须发生在自己身上，二是必须经过时间的检验。1995年我十四岁在《新民晚报》上发表了《胖子的烦恼》一文，2024年又在《新民晚报》上连写了《减肥茶》《谁说美食家必须是胖子》两篇文章。
2025年3月11日，已成功从135kg瘦到83kg的年轻信息工程师小王满意地拿着自己没有任何箭头的化验单心离开了诊间。要知道，去年接受减重手术前，他可深受着2型糖尿病、高血压、高尿酸血症、重度脂肪肝及睡眠呼吸暂停综合征等多重代谢疾病的困扰。
6月4日 星期日 晴。其实这没有什么好丢人的，就像你们总是戒不了烟，戒不了买买买，一样。很多年我家都没有体重计，这让我滋生了一种幻觉，以为自己还是那个体重过轻的十八岁少女，参加高考体检，需要好心的老师为我在表格里虚增几斤才得以蒙混过关。
