（一）基本功1、武当三十六路腿法正腿、斜踢、侧踢、里合、外摆、破膝、通肋、破膝通肋、扫肋腿、窝心脚、窝心后蹬、窝心通肋、破心腿、侧通腿、插步后通、弹腿、边腿、连环边腿、前踢后撩、小跷、里合小跷、挂面侧通、里合反腿、连环反腿、转身腿、挂面转身腿、跃步通肋、飞腿、二起脚、跺子脚、玄功
好久没写关于习拳的文章了。无他，可说没什么感受，也可说在继续习练中。之前的牢骚篇中谈到的认识，路远无眠我可是没忽悠人哦，可真的是习练了的。当你真入了迷的时候，你才会认真对待的。最近对发劲也是着迷了，发劲要松着发，不懂发或发不好，就会反震到小脑，造成不必要的麻烦。
河洛文化黄河，是中国第二大河，世界第五大长河。在中国历史上，黄河及沿岸流域给人类文明带来了巨大的影响，是汉族最主要的发源地之一，被称为“母亲河”。洛河，在中国历史上有着显赫的地位。首先，是“河图洛书”，它与古文字紧密连系在一起，把洪荒蒙昧的社会，推向了文明的阶梯。
活动现场。6月18日，法国文化交流访团成员与贵阳市太极拳爱好者齐聚乌当，以太极会友，共促交流。中华武术文化不仅给世界各国武术爱好者带来艺术之美、技击之美，更通过中华武术架起了世界友谊桥梁，给世界各国的人们送去健康保健方法。在诸多拳种中，太极拳尤受到世界各地人民的喜爱。
传承第五代第九回（接上期）太极拳第五代代表性传承人主要有：陈公兆、陈秉奇、陈秉壬、陈秉旺等。陈公兆，字德基，男，生于1736年，卒于1830年，河南省温县陈家沟人，陈家沟陈氏第十三世，是太极拳的第五代宗师。
