学龄前还有正在读幼儿园的孩子是最让父母头疼的,他们的衣食住行甚至是睡眠都是父母关心的话题。有许多父母都存在这样的困扰,自己的孩子在幼儿园明明午休的很好,可是回到家之后就不睡午觉,甚至有些孩子根本就不睡午觉。出现这种情况应该怎么办才好呢?
前两天,因为「哄睡」问题,朋友快崩溃了。关于哄娃午睡这件事,可以说很多家长都头疼。尤其是现在暑假期间,娃们每天无所事事,加上作息时间比较紊乱,睡个午睡更是难上加难了。要么就是中午不睡,到下午三四点要出门的时候,又会特别困;要么就是睡觉1小睡,哄睡大半天......
文 | 朗朗育儿课堂(文章原创 ,版权归本作者所有,欢迎个人转发分享)“中午不睡,下午崩溃”,虽然午睡看起来是一件小事,可是它的作用可不小,有医学科学家研究发现,每天中午能午睡30分钟,可以降低冠心病发病率,这也是地中海国家冠心病发病率比北欧、北美国家低的原因。
在现代社会的大压力背景下,每个人的生活都是忙碌的,因而一天当中的睡眠就显得无比珍贵,无论是孩子还是大人,在一天当中,午睡都显得十分重要,因为午睡是调节下午状态的最重要时段,“中午不睡,下午崩溃”也不是不无道理的,大人如此,小孩更是如此,在面对高负荷的学习任务中,“午睡”和“从不午睡”的差距也是十分明显,因为也成为影响孩子成长状态的重要因素。
但有些孩子精力充沛,却不习惯午睡,父母大多也觉得无所谓,认为对身体不会有太大的影响,便随着孩子。圆圆总说:“我不用睡午觉,我精神很好”,对此,圆圆妈妈也很是无奈,吃完饭后,大人困得不行,总希望儿子能睡会儿觉,但儿子总是以“睡不着、不想睡”为借口,闹得家里人也跟着睡不着。
我们都知道,年幼的宝宝每天最大的养精蓄锐就是睡觉,新生儿宝宝刚出生时大部分时间都在睡觉,随着年龄的逐渐增长他们的睡眠时长开始缩短,就连睡觉次数也会逐渐减少直到没有午睡意念。这个时候,很多人就有疑问了:不爱午睡和喜欢午睡的小孩,他们成长有何不同?