“跳绳还用学吗？我从小就会啊！”跳绳从业者经常会听到这样的疑问。大众对跳绳的认知比较局限，更多来自对全民健身运动的了解。事实上，竞技跳绳才是该运动的重要组成部分。根据国家体育总局社体中心发布的《全国跳绳运动竞赛规则》显示，竞技跳绳比赛可细分为近70个项目。
跳绳近年来受到很多减肥人士的追捧，作为一项简单高效的燃脂运动，不少人拿它和跑步作比较。其实，跳绳和跑步并不是“非此即彼”的关系，很多专业跑步教练都建议跑者将跳绳作为跑步的交叉训练之一。对于跑者来说，跳绳能强化下肢肌群和跑步敏捷度，还能训练正确的跑步技术动作。
