中医认为，温热为阳，寒凉为阴，将食品的温热寒凉因人、因时、因地灵活运用，使人体阴阳平衡。雪梨味美汁多、甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素、纤维素等，既能生吃，也可以煮水或煲汤后食用，雪梨具有清热镇静、化痰止咳、润肠通便的功效。立秋后，防秋燥可以多吃雪梨。
当下正值秋冬换季之时，天气时暖时凉，很多体质较弱的老人和小孩就会在这个季节里不幸感冒，而最恼人的是孩子感冒后咳嗽老不好，甚至有时候一遇到冷空气或者跑步都会大咳不止，心急火燎的家长们就开始纠结于各种止咳药当中，或者急急忙忙给孩子打点滴，谁知孩子的病非但没好，反而让体质变得越来越差，
秋冬是感冒的高发季，加上疫情也没有完全结束。我们更要照顾好自己和自己的家人。今天分享一款秋梨膏家常做法，没有任何添加剂，非常健康，能够有效预防感冒，润肺止咳。做法特别简单，看看是怎么做的吧！自己做的不用一点糖，非常健康。1，首先我们要准备水分比较多的鲜梨。
近日，随着气温骤降，因感冒、咳嗽、上呼吸道感染而到医院就诊的儿童、青少年也比以往多了许多。其中，不少家长提到“止咳化痰喝秋梨膏”这一方法，还有些家长说，自己在网上搜寻秋梨膏的熬制方法，在家熬起了秋梨膏。
一年一会的秋梨膏，在这个秋天上架了。熬秋梨膏已经是第四个年头。太多的朋友品尝过它，上好的食材，充足的时间，在正当的节气里，熬一碗甜品。以秋棠梨、红枣、百合、冰糖等原料，纯天然无添加，可放心食用。因为没有任何添加，需要冰箱冷藏，因含有蜂蜜，故推荐温水冲饮。
本期推荐菜谱《秋梨膏》食材：鸭梨10个（约2500克） 山楂肉100克约1碗半 大枣7-8个 冰糖250克约1小碗宝典：秋梨膏也叫雪梨膏，是以秋梨（或鸭梨、雪花梨）为主要原料，配以止咳、祛痰、生津、润肺药物，精心熬制而成的药膳饮品，秋梨膏可润肺止咳，生津利咽。
随着秋季来临，天气日渐干燥转凉，不少人会出现感冒、咳嗽等症状。于是，秋梨膏便成为很多人此时养生保健的必备品。8月30日，记者走访市区多家超市发现，一些具有祛燥润肺功效的产品受到市民青睐，其中蜂蜜、秋梨膏、枇杷膏等颇为热销。
这两天，首批“阳康”的市民纷纷开始回到自己的工作岗位。不少人发现，发热、浑身酸痛等症状消退之后自己的喉咙还是有些痒，时常会咳嗽，十分难受。这两天豫园商城内具有止咳、润肺化痰的梨膏糖受到了不少市民的追捧。今天一早，记者在豫园商城内的梨膏糖商店看到，前来购买梨膏糖的市民络绎不绝。
