有的人不喝牛奶身体很好1//个补钙最好

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老人经常喝牛奶与不喝牛奶，有什么差别？对比差异，告诉你大实话
一天，小李正在网上冲浪，突然收到2条母亲发来的消息，上面的消息显示，“帮我买罐这个品牌的奶粉，你黄阿姨说对老人补钙好”，下面的则是一条商品链接。
39健康网
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喝牛奶与不喝牛奶的老人，有什么差别？医生说出大实话，不妨看看
但很多上了年纪的人，日常中不习惯喝牛奶，那有喝牛奶习惯的老人，和不经常喝牛奶的老人相比，在身体状态方面有什么差别?
郁芳医生聊健康
补钙，别光喝牛奶，多吃以下4种堪称“钙王”的食物，营养还健康
很多老年人也会经常出现腿抽筋的情况，其实出现腿抽筋的情况大多数是因为缺钙，很多人认为缺钙了就要多喝牛奶，其实除了多喝牛奶以外，建议多吃以下四种堪称钙王的食物，不仅营养健康，而且有利于孩子长个，还可以快速解决腿抽筋的情况。
舌尖厨师
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除了喝牛奶，还有很多补钙方法哦~
钙是人体所不可或缺的营养素之一，对维持生命活动和身体健康具有至关重要的作用。然而说到补钙，大家想到的首选食物就是牛奶，或是通过服用钙剂来补钙。其实，除了喝牛奶，科学膳食也能巧补钙。
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补钙“最快”的食物排行榜！海参倒数第一，牛奶排第3，建议了解
人到中年，身体里的营养物质就会急速的下降。但是很多中老年人，补钙只会喝牛奶，但其实生活中很多常见的食物，比牛奶的含钙高，还好吸收。海参排倒数第一，牛奶排第3，建议了解。
第一美食
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不喝牛奶就长不高?到底如何补钙长高呢？
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