很多中老年人在运动中会发生腹部疼痛的现象，有的人会认为这是自己运动量过大，运动过于激烈造成的。如果用上述方法疼痛仍不减轻并有所加重时，即应停止运动，进行检查，找出原因，酌情处理.如果是胃肠痉挛，可针刺和手刺和手指点揉内关、足三里、大肠俞、阳陵泉、承山等穴，如属腹直肌痉直肌痉挛，可
运动时，每个人都曾遇到一些让人尴尬或难受的怪现象:打了一会儿球就头晕目眩，跑步时突然肚子痛、头痛…如果腹痛过于剧烈或有明显绞痛，疼痛部位局限在某一个部位，如肚脐附近或上腹部正中位置，通过调整，症状不能减缓，则有可能是胃炎、阑尾炎等其他疾病导致的，应立即停止运动，马上就医。
其痛楚会令人无法继续运动，需要休息良久才能缓和情况，也是不少人讨厌跑步的原因之一。跑步常见的侧腹痛，在医学上的学名为「运动引起的下腹部短暂疼痛」，因为人的腹部聚集了很多重要的器官和内脏，同时亦依附着很多内脏韧带、腹膜壁及满布神经线，任何频密的活动剌激着这些组织都可能引致痛楚，其中几个常说的假设是:肋间肌或横膈膜等呼吸肌的血流不足，造成缺氧性疼痛。
运动时会感觉肚子痛，一般在医学上被认为可能是横膈膜抽筋（exercise-related abdominal pain，ETAP），常发生在跑步者身上。究竟什么原因导致这个现象，目前仍众说纷纭。比较具有共识的说法为血液含氧量不足、核心肌群无力。
很多人吃东西不对劲儿了，消化不好、腹胀、腹泻的时候都会导致腹痛，这是很常见的情况。这里要跟大家说一个道理，虽然在医学上可以将腹部分为9部分，但是腹部是非常复杂的，每一个人的解剖结构可能都不相同，病情互相之间也会有牵扯，我们不能单纯的说左中腹有问题就一定是哪个器官有问题，这是不对的。
* 金勋杰主任 科普团队出品本期内容评审：金勋杰（三甲医院 主任医师）在医院里，因为腹痛而就诊的患者朋友并不少见，像吃错食物/药物、消化不良、腹胀腹泻等都可能引发腹痛的发生。例如这篇文章咱们重点要说的“左侧腹部疼痛”，引起它的常见原因就有好几种。
