材料:木棉花2朵，赤小豆50克，红腰豆50克，陈皮1瓣，生姜3片，瘦肉350克，食盐适量。加上补血的红腰豆、益气健脾的陈皮以及温中和胃的生姜，和瘦肉一起烹煮，不仅味道甘甜，而且能清热利湿消肿，特别适合岭南人群在湿气重的天气下服用，对于湿热或痰湿体质而见肥胖或水肿人群也有调理作用。
羊城晚报讯 记者孙牧报道：三月的广东春雨绵绵，随处可见木棉花迎风吐艳。而对于“宁可食无菜，不可食无汤”的广东朋友而言，具有祛湿功效的木棉花更是煲汤的重要食材。木棉花适合所有人食用吗？对此，记者采访了中医专家。木棉花又名攀枝花、琼枝、斑枝花，常见于华南、西南地区。
木棉花是广州的市花，其实你还不知道，它还有很好的食用价值，木棉花偏凉还有清热解毒，健脾祛湿等功效，所以当你春困或者湿气较重，小便较黄，大便较稀烂，可以选用木棉花健脾祛湿:把木棉花晒干，用开水煲滚15分钟，做木棉花茶。
深圳新闻网2024年3月19日讯（深圳特区报记者 王小虎）近期，深圳市区不少种有木棉树的街区和公园成了市民拍照打卡地。不少市民不仅觉得景美，而且还会捡拾脱落在地的木棉花，拿回家煲汤、煮凉茶。那么这种路边的落花是否可以使用呢？医生提醒：慎用落地木棉花，以免影响身体健康。
广东的春天没有了哪样东西是不完整的？必须要有木棉花啊！多少广东人的春天从木棉花开开始？每年春天在广东的街头巷尾木棉树上红色的花很漂亮不少街坊也瞄准时机到树下捡掉落的花因为在老广的心中木棉花除了可以供大家观赏还能吃！
