来源：人民日报 近年来，青少年的身体素质愈发受到社会各界关注和重视。在成长阶段，青少年养成体育锻炼习惯可以受益终身。与此同时，只有在保持健康的前提下，才能充分享受运动乐趣。 那么，青少年如何科学防护，避免运动损伤？
近年来，青少年的身体素质愈发受到社会各界关注和重视。在成长阶段，青少年养成体育锻炼习惯可以受益终身。与此同时，只有在保持健康的前提下，才能充分享受运动乐趣。那么，青少年如何科学防护，避免运动损伤？记者采访了上海体育大学运动健康学院博士生导师、温州医科大学康复医学院副院长王雪强。
近年来，青少年的身体素质愈发受到社会各界关注和重视。在成长阶段，青少年养成体育锻炼习惯可以受益终身。与此同时，只有在保持健康的前提下，才能充分享受运动乐趣。那么，青少年如何科学防护，避免运动损伤？记者采访了上海体育大学运动健康学院博士生导师、温州医科大学康复医学院副院长王雪强。
运动扭伤、摔伤，这对于在过暑期的孩子来说并不少见。据悉，暑期运动受伤的孩子明显多于平时，不少孩子会喊这里疼那里痛的，但有的家长还以为孩子是生长痛。如何预防暑期孩子伤病？孩子们该选择什么运动项目？记者采访我市相关专家，请他们向市民科普相关知识。
日/夜笑/泪生/死如果时光可以倒流伤痛会不会远离人生无常 以爱之名8099999特别策划 ——《云云众生》云云众生：跃动青春运动带来的活力与激情总能感染每一个人，但是，因为运动不当，而导致受伤的阴霾也悄然笼罩。操场上，体育生们正挥洒着汗水，为自己的热爱和梦想不懈努力。
运动不息，生命不止体育课是同学们最期待的课之一活力校园里处处洋溢着青春气息同学们享受运动带来的快乐时却偶有运动损伤发生有些同学处理起来手忙脚乱有些同学不够重视导致伤势加重如何让体育课堂更安全？体育课发生运动损伤怎么办？
N海都全媒体记者 周婉怡福州五城区体育中考将于4月13日至28日在福州海峡奥体中心拉开帷幕，近来，学生们的备战训练也进入了关键阶段。然而自春节以来，因体育活动导致运动损伤前去就医的学生数量呈上升趋势。广大考生在准备体育中考的过程中，应该注意什么？
跑步是很多人热衷的运动。有些人刚开始跑步锻炼，但没跑两天却出现了膝关节疼痛，这可能是运动损伤了。“运动是良药”，守护人体健康，但是运动中的风险或误区会带来损伤。其中膝关节损伤占所有运动损伤的 55%，涉及的运动包括跑步、自行车、游泳、足球、篮球、排球等。
科学安全运动是指在了解自身身体状况的基础上，选择适合自己的运动项目，合理安排运动强度和时间，避免发生运动伤害。对于儿童青少年而言，他们的身体正处于快速发育阶段，骨骼、肌肉和关节都较为脆弱，因此更需要遵循科学运动的原则。
在运动过程中，我们可能遭遇各种各样的运动伤害，这些受伤的情况被称为运动损伤。运动损伤不仅会给我们的身体带来痛苦，还可能影响日常生活和工作。因此，不管是专业运动员还是普通的运动爱好者，了解如何预防运动损伤是非常重要的。
