紫外线指数是指在一天中，太阳在天空中的位置最高时（一般是在中午前后），到达地面的太阳光线中的紫外线辐射对人体皮肤的可能损伤程度,用0~15的数字来表示。紫外线指数值越大对人体皮肤损伤程度愈加剧，在愈短的时间里对皮肤的伤害愈强。
大梅沙海滨浴场。 深圳报业集团记者 严文婷 摄深圳新闻网2024年7月11日讯（深圳商报记者 张妍）随着小暑节气的到来，深圳正式进入炎炎夏季。近日，气象部门检测到深圳部分地表温度超过50℃，紫外线强度高达4级。烈日不仅会把人的皮肤晒黑，更可能造成日晒伤，严重者可伴有全身症状。
好晒呀~不如今天我们来讲讲紫外辐射和健康。科学认识紫外线辐射太阳辐射是地表上光和热的源泉。太阳辐射中的紫外线属于电磁辐射，是由按波运动方式传播的能量波包组成的辐射。紫外线（UV）按不同波长的生物效应，可分为UV-A、UV-B和UV-C。
国庆假期已过一半在外游玩的人要注意了，好天气即将“暂停”一波雨水要来了杭州气象台提醒：今晚天气大转折1今早杭州气温创下半年以来新低冷空气的持续影响下，今天早晨杭州站最低气温15.6℃，出现在早晨5时10分，比昨天最低气温16.3℃还要低，再创今年下半年以来新低。
近日，成都连续出现高温天气，引发关注。夏日炎炎，如何科学防晒以保护皮肤？运动时又该注意什么？我们邀请到了医生进行解答。科学防晒记住ABC原则如何科学防晒？成都大学附属医院皮肤科主治医师吕欣桐提到了“ABC原则”。首先是Avoid（避免被晒），外出时尽量不直接暴露于阳光下。
日常生活中，我们经常听到“紫外线指数”这个说法。“紫外线指数”，是衡量中午前后到达地表的紫外线辐射对人体皮肤可能损害程度的一个指数。因此，学会看紫外线指数，对健康防护很重要。紫外辐射强度分为5个等级根据国际上制定的紫外线指数标准，紫外线强度分为低、中等、高、非常高和最强5个等级。
炎炎夏日，许多爱美人士担心皮肤晒黑或晒伤，各种“防晒武器”如防晒霜、遮阳帽、墨镜、防晒衣、防晒袖套等层出不穷，甚至可以见到有些人“全副武装”， 360度无死角防晒，力求将每一寸肌肤都包裹在“保护伞”下。我们日常见到的防晒措施是否过度呢?过度防晒对健康有影响吗？
