辟谷21天食谱

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韩国21天减肥法！太快了！食谱超级详细！
大家可以点赞加关注!感谢大家。
变美看佳奕
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弘一大师断食21天辟谷日记
丙辰十一月三十日:清早六时起床，静坐片刻，盥洗，六点半以后，习字一点钟。九时起，习字一点钟。午餐，饭菜各一碗，十二点后，午眠。
太和堂自然辟谷基地
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21天！减肥27.2斤——误打误撞的辟谷减肥路（十五）
有几天没更新了，不是懒，是这几天情况平稳，没有什么特别的情况，就没天天写。21天，我一共减重27.2斤，其实还可以更多，如果严格坚持只喝水，必要时补一点点蔬菜或者水果，减掉30-40斤是有可能的。
潜航
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7日辟谷详细方法，减重减脂（收藏级）
今天来分享辟谷方法，真正的辟谷不只是7日不进食这么简单粗暴，既然是“方法”，那肯定要遵循一定的规则。
一朵翔云
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生活即是道场，修行无处不在——辟谷七天记录
7天辟谷修行计划，减重只是副产品，任何人7天不食都会瘦，辟谷真正的效用是身体清空重启，是精神上一种空灵的状态。
公子多米
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换食辟谷正确方法和注意事项！（辟谷前一定要认真看几遍）
辟谷一次有一次的作用，十次有十次的效果学会了辟谷方法以后，要根据自己的身体状况慎重考虑自己是否辟谷、辟谷多少天，切不可勉强自己。
艺沛的美好生活
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适合在家自做的辟谷法-简便易行
下面是在家安全的可以辟谷十几天的方法，此法循序渐进，相对容易完成，达到效果。辟谷的正确天数是15到21天为好，前后3天可近半辟，中间9天近全辟，就完成了15天，如果中间很饿就恢复近半辟状态!
中言忠语
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各位亲，辟谷减肥是一天三顿都不吃饭只喝水吗？这样需要维持多少天才能吃点饭？
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