【导语】阿诺德·施瓦辛格，健美运动史上最富传奇色彩的人物，他既是20世纪光芒四射的一颗健美巨星，又是国际影视界走红的大腕。阿诺德最大的特色是，对办任何一件事，都具有很强烈的自信心。阿诺德1947年7月30日出生于奥地利，小时候体质不好，经常生病。
相信阿诺德·施瓦辛格是很多健身健美爱好者的终极偶像，他极其强大、超越时代的胸肌更是他的强相中的强项。他究竟是怎样锻炼出这样强大的胸肌呢？下面为您介绍阿诺德胸肌训练六大法则。规则1 选择推举动作而不是飞鸟你肯定已不止一次的听说训练开始时先做复合动作，可以确定这也是胸部训练的格言。
阿诺德.施瓦辛格，1947年7月30日出生于奥地利格拉茨，美国男演员，导演，制片人。阿诺德.施瓦辛格1970年进入影视圈，凭借科幻电影《终结者》系列火遍全球，2003年阿诺德.施瓦辛格踏入政坛成功竞选加州州长。
