《胡海牙仙学养生文集》基本信息书名：《胡海牙仙学养生文集》 在线阅读作者：胡海牙定价：78.00元出版社：海南出版社主编推荐胡海牙先生的文章，深入浅出，回味无穷。将道家仙学不传之秘首次公开，是修习者的福音。仙学研究的是摄生、养生、长生的学问。长寿者仙。
八段锦现在多指立式八段锦，特别以体育总局版影响巨大。但实际上明代时八段锦多指坐功八段锦。立式八段锦明朝之前也已经流传，甚至可以追溯到北宋初年。只是宋代到明代流传养生功法多受丹道影响，更侧重于道家高深功夫，对于基础养生动功八段锦重视不够。
王宗岳《太极拳论》说“立如平准”， 武禹襄《十三势行功要解》说“立身中正 安舒”，又说“尾闾正中神贯顶”。这些显然是要求练太极之身法必中正。在其它拳法里很少这种要求，这是为什么？因为立身中正是太极拳的要领之一，如不知其所以然之故，也算茫然。太极拳既名内家拳又名内功拳。
前段时间《师父》爆红，不论刷哪个内容平台，首页总有关于这部电影的文章挂在醒目处。而导演徐皓峰，也就理所当然的成为了焦点。说到这个人，实在是十分有趣和料足。有一个很江湖气的传说，据说香港的武术指导只要来到内地，就会去他那里拜码头；他写的小说和口述历史，是武林人士争先传看的书目。
诗为民族文化之心。字为民族文化之根。书为一人心性学养之所发露。——梅墨生梅墨生先生是一位从事中国画、书法艺术创作和近现代艺术研究与评论的“三栖型”人物。书法以行草书见长，古法盎然。梅墨生先生通过诗词与书法这个运用自如的利器，对现代四十位书家进行艺术解读，以诗咏之、以书写之。
介绍邓铁涛版八段锦时，不少网友问呼吸法。其实，我一直建议练习八段锦最好自然呼吸。如果非要深度研究呼吸，可以看我之前文章“这才是养生八段锦呼吸法真正秘密，自然呼吸要经历三重境界”。我文中虽讲三重境界，但谈的还是自然呼吸。
社科院胡孚琛教授的道学思想和实修方法多来源于他的老师“知非子”。知非子即重庆忠县中医张义尚老师。张义尚出生于1910年，比胡海牙长4岁，比南怀瑾长8岁。8岁患重症，为自救学武、修道，成了武、道、佛、医大家，活了90岁，还是著名教授胡孚琛老师，实在是励志人生。
虽然，我们常常用健身气功来说八段锦和五禽戏，但事实上，这些所谓气功，严格来讲，只是导引术。被GJ承认并大力推广国内外的养生气功，最出名的当属李少波的“真气运行法”。一、李少波练武、求道、学医的经历李少波生于1910年，与重庆张义尚同岁，比张至顺道长大2岁，比胡海牙大4岁。
八段锦最流行的版本当属国体版，这个版本虽然网上视频很多，但真正能练好的不多。原因很多，其中一个重要原因在于不少人跟着视频练习，跟着音乐练习，很难进入静心状态，很难细细体会。这其中最难练的当属第五式“摇头摆尾去心火”。
